Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
159,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 79,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 55,46g | Hh: 18,76g.
Aamiainen: Manteca de Cerdo, Huevo, Café, Lyncott Crema Batida, Lala Mantequilla. Lounas: Calabaza Cocinada, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Limón, Cueritos, San Rafael Salchicha de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|