Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 104,20g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Кофе, Сырники 50 гр, Самбери Моцарелла Алти 40%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, ВИК Ветчина Говяжья , Голубика. Lounas: Голубика, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дикси Сербский Сыр Брынза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Салат 22.07 с брынзой, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexpgirl
|