Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 15,72g | Prot: 59,75g | Hh: 85,43g.
Aamiainen: Colun Leche Descremada, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Cookies & Cream . Lounas: Tomates, Minuto Verde Cebolla Picada, Lechuga, Repollo, Charquicán. Päivällinen: Herbalife Batido Cookies & Cream , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Leche Descremada. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|