Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 80,81g | Hh: 152,12g.
Lounas: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Chuchu Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos, Apti Achocolatado Zero, Ovo, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Välipalat/Muut: Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Mãe Terra Chips de Batata Orgânico Assado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|