Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2010
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2010:
|
1141 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 51,53g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, whole milk, kashi honey almond. Lounas: chicken breast , dole italian blend, cucumber with peel, kraft free zesty itialian , cherry tomatoes, digiorno pizza. Päivällinen: cherry tomatoes, kraft free zesty itialian , cucumber with peel, dole italian blend, Smoked Pork Sausage, sunbeam hotdog bun. Välipalat/Muut: 3 muskateer, green tea with pomagrante, pringles sour cream onion, pepperidge farm goldfish, yoplait thick light cherry cobbler, crystal light pomagrante lemonade, water. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|