Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 80,93g | Hh: 184,52g.
Aamiainen: Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Singkong, Jahe. Lounas: Terung, Tempe, Dendeng Sapi. Päivällinen: Finna Kerupuk Udang, Telur Puyuh, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Garuda Kacang Atom, Roma Biskuit Sari Gandum, Kedondong, Pisang, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renieafriani
|