Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 52,39g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Tempe, Pisang, Singkong. Lounas: Sayur Bening Bayam, Tempe, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Päivällinen: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur. Välipalat/Muut: Bengkoang, Belimbing, Bakpao. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastiti puspita
|