|
lama juga turunnya😂
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 77,22g | Hh: 97,43g.
Lounas: Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Tropicana Slim Kecap Manis, Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sereh, Kembang Kol, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, WRP WRP on The Go Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelacasandra1
|