Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 70,81g | Hh: 45,79g.
Aamiainen: 서울우유 모짜렐라 슬라이스치즈 플레인, 아보카도, 계란후라이 (지방없이), 호밀빵 토스트. Lounas: 아메리카노, 파전, 국순당 생막걸리, 단호박찜, 삼계탕. Päivällinen: 삼겹살구이. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|