Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 117,77g | Hh: 155,86g.
Aamiainen: 사과, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 삶은 계란, 소락 보리당근스콘. Lounas: 자이텐바허 비건프로틴, 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. Päivällinen: 고등어구이, 회, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 미주라 통밀 푸실리, 닭안심, 데체코 바질페스토, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|