Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 51,82g | Hh: 66,94g.
Lounas: Nasi Merah, Mayora Teh Pucuk Harum, Telur Rebus, Sayur Campuran, Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aji tirta
|