|
Good progress yesterday with a 5 mile run and a gallon of sweat!
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
974 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 27,56g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: Oreo Golden Original Sandwich Cookies, Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Honeycrisp Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|