Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 3,07g | Prot: 42,87g | Hh: 45,11g.
Aamiainen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Banana, Pineapple, Egg White, Kem Chicks Sayur Toge. Lounas: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Banana, Egg White, Yardlong Bean (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel). lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|