Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 37,42g | Hh: 34,50g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Kupiec Рисовые Галеты Натуральные. Päivällinen: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|