|
2500 6:00 am
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 166,61g | Hh: 300,60g.
Aamiainen: ندى حليب البروتين مع التمر, Egg Yolk, Egg White, Red Tomatoes, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: Fresh Lemon Juice, HARVEST Pure Canola Oil, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), أبو بنت جولدن باربويلد, أرض الطبيعة سمن بلدي. Välipalat/Muut: Munchy's Wheat Cracker, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, Pistachio Nuts, Cashew Nuts, Kitkat Chocolate, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, Sweet Snowball Melon
Melon. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|