Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 96,57g | Hh: 52,82g.
Aamiainen: 弘益 亞麻仁籽粉, 點點綠 有機黑奇亞籽, Marusan 有機豆乳無調整, 煎雞蛋, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Lounas: 雀巢 (Nestlé) Crunchy Mega Hazelnut Chocolate. Päivällinen: 豬排（上腰部，去骨）, 炒豆芽, 芥蘭, 白切雞. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|