Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 79,60g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Parmesan (Gerieben), Frischkäse, Räucherlachs, Ahornsirup, Eiweiß Pfannkuchen mit Quark. Lounas: Oreo Keks, Parmesan (Gerieben), Frischkäse, Räucherlachs, Eiweiß Pfannkuchen mit Quark. Päivällinen: Likör, Risotto, Lachs. Välipalat/Muut: ESN Fruity Whey Isolate, Tomaten Mozzarella Salat mit Brot. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|