Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 135,18g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lounas: Банан, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Кекс с яблоком. Päivällinen: Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Красный Октябрь Какао Порошок, Кекс с яблоком. Välipalat/Muut: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|