Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 31,88g | Prot: 57,51g | Hh: 93,98g.
Aamiainen: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, VielLeicht Bierschinken, Jean Luc Französischer Landkäse, REWE Mediterranes Weißbrot , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Kühne Salata, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Aldi Datteltomaten, D'aucy Junge Erbsen mit Möhrchen, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika Rot, Radieschen. Päivällinen: Oettinger Radler, Aldi Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, VielLeicht Schinkenfleischwurst, Radieschen, D'aucy Junge Erbsen mit Möhrchen, Kühne Salata, VielLeicht Schweinsbratwürstl. Välipalat/Muut: Nimm2 Lach Gummi Shakies, Gut und Günstig Nusskernmischung Ungeröstet - Ungesalzen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke, Aldi Mineralwasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|