Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 34,40g | Prot: 109,40g | Hh: 62,13g.
Lounas: Gado Gado, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Päivällinen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Es Teh. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrianto007
|