Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 144,80g | Hh: 283,01g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Inulina, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Patate Gialle Novelle, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Päivällinen: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Iper Riso Baldo. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|