Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 71,40g | Prot: 55,38g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Sucuk, Soğanlı Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Çavdar Ekmeği. Päivällinen: Sucuk, Ekmek, Soğanlı Yumurta. Välipalat/Muut: Tadelle Gofret, Güllaç. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|