Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 69,08g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lounas: Волгир Конфеты Нате-Нька, 5 Морей Печень Трески по Мурмански, Увелка Гречневая Каша, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Лэнд Суп Гороховый, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Нектарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айдар Салахов
|