Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3259 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 149,97g | Hh: 446,33g.
Aamiainen: Noberasco Ananas Disidratato , Lidl Chocco Nussa, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yougurt Colato Greco 0% Mirtillo. Lounas: Calvé Salsa Avocado , Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Melone, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso. Päivällinen: Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Peroni Birra, Gastronomia di Mare Insalata Esotica, Baresa Misto Funghi con Porcini, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Chef Select Pasta per Pizza. Välipalat/Muut: Barilla Pan di Stelle Crema, Carte d'Or Affogato Blueberry Cheesecake, Matt Iperprotein Power Cocco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pesca Noce. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|