Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 43,22g | Hh: 175,00g.
Lounas: Nestle Мороженое Кит Кат, Огородников Лечо Болгарское, Шницель Куриный. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Banana Republic Бананы Сушёные, Proпитание Трубочка Для Молока Клубника, Перекресток Чиабатта Сырная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Швепс Спритц Аперитиво , Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лента Багет Зерновой. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|