Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 83,97g | Hh: 67,33g.
Aamiainen: 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Lounas: 야채샐러드 (드레싱없이), 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살. Päivällinen: 카스 카스 라이트, 시카고피자, 굽네치킨 오리지날치킨. Välipalat/Muut: 아몬드, 필라델피아 크림치즈 (20g), 미주라 토스트, CU 간이 되어있는 반숙계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|