|
ОГ - 96, ОТ - 77, ОЖ - 100, ОБ - 104, ОСТ - 59
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 166,89g | Prot: 125,86g | Hh: 23,69g.
Aamiainen: Маскарпоне, Чабан Сметана 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедро Майонез для Детей, кабачок, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Щедро Майонез для Детей, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|