Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 73,51g | Hh: 216,20g.
Aamiainen: Hamburguesa de Lentejas. Lounas: Jugo de Guayaba, Lomo de Cerdo , Lentejas Cocidas, Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Jugo de Guayaba, Huevo Revuelto, Espaguetis, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Galleta, Crem Helado Choco Cono . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidalzate0
|