Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2368 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 125,44g | Hh: 287,42g.
Aamiainen: GNC Pure Isolate, Plátano, Alpura Leche Deslactosada, Manzana Roja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lounas: Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Brócoli, Cebollas, Nopales, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Brócoli, Bachoco Boneless Búfalo, Bohemia Cerveza. Välipalat/Muut: Churros, Alpura Yoghurt Natural, Granvita Granola , Miel, Manzana Roja, Granvita Granola , Alpura Yoghurt Natural, Miel, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|