Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 115,46g | Prot: 102,83g | Hh: 243,89g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Шоколадница Шакшука, Toasted Challah Egg Bread, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). Lounas: Falafel , 2% Fat Milk. Päivällinen: Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, White Table Wine, White Table Wine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Monterey Cheese, Tortilla, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Regular Cream Cheese Spread, Tortilla. Välipalat/Muut: Whipped Cream (Pressurized Container), Ice Cream, Sugar, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|