Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 191,44g | Hh: 138,92g.
Aamiainen: Naranjas, Huevo (Entero), Calo Leche Descremada. Lounas: Pierna de Cordero, Pan Blanco. Päivällinen: Mantequilla de Maní, Loncoleche Protein Yogurt, Pechugas de Pollo (o Cocidas), En Linea Cereal Inflado de Trigo. Välipalat/Muut: Winkler Nutrition Whey Pro-Win. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|