Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 33,22g | Prot: 15,90g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Котлета Говяжья, Сахар, Teekanne GINGER & ORANGE, Салат Оливье, Рафаэлло Конфета. Lounas: Flash Энергетический Напиток, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. Päivällinen: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|