Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 94,16g | Prot: 159,06g | Hh: 207,11g.
Aamiainen: Солянка Сборная Мясная, BIG WHEY Протеин, Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lounas: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Замороженная Клубника, Тяжин Молоко 2,5%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|