Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 58,63g | Prot: 73,24g | Hh: 111,67g.
Aamiainen: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 현미밥, 치킨 카레, 물김치, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아, 키위 열매. Lounas: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Päivällinen: 삶은 계란, 삶은오징어, 복숭아. Välipalat/Muut: 오트리 고메넛츠. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|