Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 21,02g | Prot: 24,87g | Hh: 54,61g.
Lounas: 짜장면. Päivällinen: 동양 닭 또는 칠면조 가든 샐러드 (치킨 및 / 또는 칠면조, 상추, 과일, 견과류), 상추샐러드와 달걀, 토마토 및/또는 당근, 뒷다리살. Välipalat/Muut: 피칸 너트, 코코씸 코코넛워터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|