Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 36,57g | Hh: 80,07g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|