Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 125,41g | Hh: 269,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Дыня, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Груша, Нектарин, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Зеленый Перец, Помидоры, Баклажан, Цукини, Кукуруза Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|