|
вот такой вот минимум🧐 чет не нравится мне он
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 79,40g | Prot: 108,56g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Лента Авокадо Хаас, Магнит Слива, Haas Сахарная Пудра, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Замок Молоко 2,5%. Lounas: Баклажаны Тушеные, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Глобус Шашлык из Свиной Шеи. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая, Коммунарка Шоколад Горький 68%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|