Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 123,27g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Энержи Драйн Эффект, Яйцо, NL International Коллаген, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Свекла Вареная, Кабачок Фаршированный. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 2,5%, EAS Протеин. Välipalat/Muut: Ферреро Раффаэлло, Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|