|
weekend mesti naik bbnya😂
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 55,68g | Hh: 76,61g.
Aamiainen: Tempe Orek, Nasi Merah, Tahu Kukus, Pakcoy, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus. Lounas: Kolak. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Sasa Santan Kelapa, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Kolak. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|