Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 38,24g | Hh: 45,00g.
Lounas: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 蘑菇, 豆腐主義 無糖豆漿, 番薯/地瓜. Päivällinen: 涼拌黃瓜, 豆腐, 秋葵（冷凍）, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|