Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 73,46g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Wortel Dimasak. Lounas: Delfi Nockers, Snickers Snickers, Snickers Snickers, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 53kilogram
|