Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 90,37g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries , Banana, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, 十字牌 高鈣脫脂牛奶飲品. Lounas: Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 特惠牌 Chicken Fillet , Sweet Potato . Päivällinen: Cheesecake , Cantaloupe (Muskmelon), Cooked Oysters, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Abalone, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|