Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 90,62g | Prot: 82,50g | Hh: 123,33g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Хлеб, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%. Lounas: Злагода Молоко 2,5%, АТБ Груша, Сливы, Огурцы Кислого Рассола, Элика Замороженная Смесь для Яичницы, Яготинское Топленое Масло, Яйцо Сырое, Абрикос, Запеканка смородина 159 гр, Now Foods Omega 3. Päivällinen: АТБ Груша, Овощное рагу заморозка 210 гр, Котлеты с кабачком, Помидоры. Välipalat/Muut: Шоколад порция 10.45гр. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|