Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 69,64g | Hh: 144,27g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, Lechuga, Tortillas de Maíz, Champiñones, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Lounas: Café, Huitlacoche, Chicharrón. Päivällinen: Terra Botana de Vegetales , Tang Agua de Sabor, Aguacate, Vegetalistos Aderezo Mango Thai, Muslo de Pollo, Lechuga, Salsa, Portales Queso Ricotta, Nopal Asado. Välipalat/Muut: Paleta, Té (Infusión), Manzana, Naranjas, Coronado Paleta de Cajeta, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Penoso2020
|