Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 127,61g | Hh: 118,14g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Lounas: Куриная грудка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Päivällinen: Яичница (блинчиком), Snacker Говядина Сушеная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Вареное Яйцо, Семейные Секреты Корнишоны Маринованные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|