Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 47,59g | Hh: 109,89g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|