Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 113,84g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый, Яичный Белок, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Prisma Томат Розовый, Куриное Филе. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 0,2%, АП Арахисовая Паста Кремовая. Välipalat/Muut: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Магнит Банан, Яичный Белок, Фарм-Тигода Гематоген Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|