Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 121,16g | Hh: 187,37g.
Aamiainen: Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Баба Ромовая, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Cheese Gallery Light Slices, Valio Молоко 1,5%. Lounas: Голубика, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Cheese Gallery Light Slices, Рублевский МПЗ Грудинка, Midori Ширатаки Феттучини, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Иван-Поле Сироп Вишня, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|