Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1946 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 109,53g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Зеленый Чай, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Омлет с Молоком. Lounas: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Зеленый Чай, Аджапсандал, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Päivällinen: Капучино, Тушеные Овощи, Приготовленный Лосось, Кальмары (Вареные или на Пару), Лапша Удон. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной, Мармелад, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Зеленый Чай, Яшкино Драже Арахис в Молочной Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaulyanovafly
|